[教學(xué)目標(biāo)]
同學(xué)們通過這次安全教育課的學(xué)習(xí)，能夠了解健康心理的重要性，學(xué)習(xí)如何提高自己的心理健康水平。
[教學(xué)方法]
導(dǎo)入主題---詢問同學(xué)們對心理問題的認(rèn)識---同學(xué)們介紹自己遇到過哪些心理問題---老師介紹心理健康的含義和重要性---同學(xué)們發(fā)言介紹自己將如何在日常生活中提高自己的心理健康水平---課堂小結(jié)---作業(yè)布置
[教學(xué)重點(diǎn)]
心理健康的認(rèn)識、重要性及提高
[授課班級]
09計(jì)算機(jī)與廣告設(shè)計(jì)二班
[授課時(shí)間]
2010年3月14“每周一課”班會時(shí)間19：00-20：30
[教學(xué)課時(shí)]
2課時(shí)
[教學(xué)過程]
一、導(dǎo)入本次安全教育課的主題：
由于心理問題引發(fā)的無法回避的事實(shí)：對生命的漠視帶來的安全事故
（1）對自己生命的漠視
? 1996年，山東省某中學(xué)一女生在其母親下崗后，感到生活無望、無人幫助自己而走上絕路，該女生學(xué)習(xí)成績優(yōu)異，曾在全國比賽中拿過獎(jiǎng)，如不自殺再有幾天可能邁進(jìn)名牌大學(xué)校門。
? 2002年年7月份，武漢市一高三畢業(yè)生，自覺高考成績不怎么樣，感到萬念俱灰，在高考成績公布的前一天自殺。第二天高考成績公布時(shí)，這位女孩的高考分?jǐn)?shù)竟高出武漢市本科錄取線20多分。
? 2003年4月5日，江蘇省金壇市一位18歲的高中生，在最近成績有所下降和一星期前曾因打碎教室玻璃賠過10元后，吞做油漆用的化學(xué)物品自殺。
? 時(shí)代商報(bào)2003年9月29日報(bào)道：
9月26日傍晚，沈陽市康平縣第一中學(xué)校園內(nèi)發(fā)生一幕慘劇，一名高二年級男生被尖銳的玻璃碎片扎破胸口，造成嚴(yán)重的心臟破裂，裂口長達(dá)1.5厘米，生命岌岌可危。 原因是因?yàn)槭?，女友提出分手?br /> ? 2005年6月21日，因?yàn)槟赣H沒有給買偶像張國榮的CD，并說了張國榮的一些壞話，遼寧大連16歲的小梅在家中自殺身亡。而小梅生前曾是父母和老師的驕傲，不但學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，還能講一口流利的英語，擅長演講，喜歡彈奏電子琴。
? 2009年3月15日上午9時(shí)30分許，湖南湘潭縣某中學(xué)高三女生肖容從學(xué)生公寓6樓樓頂縱身跳下，18歲的生命之花從此凋落；
（2）對他人生命的漠視
? 2001年1月6日濟(jì)南市某中學(xué)高中二年級學(xué)生李峰因?yàn)樵诳荚囍羞`犯考場紀(jì)律，受到監(jiān)考老師的懲戒。當(dāng)日下午，李峰又發(fā)現(xiàn)本校同學(xué)給他的女友寫情書，遂產(chǎn)生報(bào)復(fù)的惡念。在6日早晨6時(shí)左右，李峰趁在校園內(nèi)早餐點(diǎn)吃早飯之機(jī)，將一包“毒鼠強(qiáng)”鼠藥撒到了盛“八寶粥”的飯桶內(nèi)，致使該校兩名學(xué)生食用后中毒死亡， 7名學(xué)生不同程度中毒。自己在2002年9月被判了死刑。
? 三湘都市報(bào)2005年10月20日訊：
一群中學(xué)生因?yàn)樵谛Ｎ鼰煴煌嗤瑢W(xué)打了小報(bào)告，遂起報(bào)復(fù)之心，將檢舉的同學(xué)打成重傷。
? 2005年4月25日晚10時(shí)許，江夏區(qū)的某職業(yè)學(xué)校學(xué)生江琳、鐘菲兩人，因小事與16歲的女生章某發(fā)生糾紛，兩人竟將章某叫到一間寢室，分別對其拳打腳踢，致使章的臉、嘴多處受傷。兩人還不解恨，又弄來一盆涼水潑透其全身。隨后，兩人不顧章某大哭，輪流用冷水澆潑她，然后強(qiáng)令其喝光洗腳水后才放她回到寢室，足足折磨其兩個(gè)小時(shí)。
? 2009-12-05齊魯晚報(bào)報(bào)道： 15歲少年屢次遭遇校園暴力 精神憂郁尋短見被救
“媽媽，我不上學(xué)了！”15歲的小雨（化名）是省城一所職業(yè)中專的一年級學(xué)生，剛剛?cè)雽W(xué)不到一個(gè)月的他，自9月18日后卻聲稱自己不愿再去學(xué)校讀書。“孩子做夢都說別打他！”母親楊女士說，12月3日晚上小雨甚至要破窗跳樓自殺。“而所有這一切，都是因?yàn)樾∮暝谛@內(nèi)屢次遭同學(xué)毆打，被嚇壞了”。
二、詢問同學(xué)們對心理問題的認(rèn)識。
三、同學(xué)們介紹自己遇到過的心理問題。
四、老師介紹心理健康的含義和重要性以及提高心理健康水平的方法
1、心理健康的含義
心理健康是一種個(gè)人的主觀體驗(yàn)，它不僅包括積極的情感，情緒，也包括個(gè)人生活的方方面面?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)對心理健康提出的標(biāo)志是：其一，沒有心理疾??；其二，是一種積極向上發(fā)展的心理狀態(tài)。
2、心理健康的重要性
心理健康是學(xué)生成才的基礎(chǔ)：
（1）心理健康可以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)，是學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。
（2）心理健康可以使學(xué)生克服依賴心理，增強(qiáng)獨(dú)立性。學(xué)生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭之后，進(jìn)入到一個(gè)全新的生活天地。學(xué)生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。進(jìn)行學(xué)校后，緊張的學(xué)習(xí)，嚴(yán)格的紀(jì)律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。因此，學(xué)生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強(qiáng)獨(dú)立性，積極主動(dòng)適應(yīng)學(xué)校生活，度過充實(shí)而有意義的學(xué)校生活。
（3）心理健康是學(xué)生取得事業(yè)成功的堅(jiān)實(shí)心理基礎(chǔ)。目前我國各類畢業(yè)生的就業(yè)工作已發(fā)生了很大變化，學(xué)生都實(shí)行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使學(xué)生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢學(xué)生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強(qiáng)、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，做出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅(jiān)實(shí)的心理基礎(chǔ)。
（4）心理健康利于學(xué)生培養(yǎng)健康的個(gè)性心理。學(xué)生的個(gè)性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個(gè)主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當(dāng)代學(xué)生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨(dú)立思考、參與意識較強(qiáng)、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于學(xué)生的健康成長。
3、提高心理健康水平的方法
（1）培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)：首先，應(yīng)該正確地認(rèn)識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自我；其次，應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認(rèn)識，在挫折前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個(gè)人思想境界，對挫折的主觀判斷，挫折體驗(yàn)有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身思想境界，樹立科學(xué)人生觀，積極參加各類實(shí)踐活動(dòng)，豐富人生經(jīng)驗(yàn)。
（2）養(yǎng)成科學(xué)生活方式。生活方式對心理健康的影響，已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，科學(xué)用腦，堅(jiān)持體育鍛煉，少飲酒，不吸煙，講究衛(wèi)生等?，F(xiàn)在學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重心理壓力較大，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)的安排好每天的學(xué)習(xí)，鍛煉，休息，使生活有規(guī)律。學(xué)會科學(xué)用腦就要勤用腦，合理用腦，適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維，記憶力減退。
（3）加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識結(jié)構(gòu)，情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。社會情況在發(fā)生復(fù)雜深刻的變化，會對青少年造成很大的影響。例如：父母下崗，家庭生活發(fā)生變故，學(xué)習(xí)成績不佳，交友失敗等。這些心理問題日積月累就可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸，進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性，去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
（4）積極參加業(yè)余活動(dòng)。發(fā)展社會交往，不僅豐富了學(xué)生們的生活，而且為了學(xué)生們的健康提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會。學(xué)生們應(yīng)培養(yǎng)各種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好。通過參加各種業(yè)余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康；通過社會交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。這樣才可以不斷的豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于人們的心理健康。
五、同學(xué)們發(fā)言，介紹自己將如何在日常生活中提高自己的心理健康水平。
[課堂小結(jié)]
在我國隨著生活和工作節(jié)奏加快，競爭壓力增大，社會閱歷的擴(kuò)展和思維方式的變更，在工作，學(xué)習(xí)，生活，人際關(guān)系和自我意識等方面都可能遇到心理失衡現(xiàn)象。特別是像科學(xué)技術(shù)高度發(fā)達(dá)的今天，人們都側(cè)重于體制健康，而忽略了心理健康。因此，我們應(yīng)該多關(guān)注學(xué)生的心理問題，對學(xué)生的心理健康進(jìn)行更多更全面的教育。你關(guān)注過自己的心理是否健康嗎？你都通過哪些方式緩解自己的心理壓力呢？你有哪些方法可以提高自身的心理健康水平？
[作業(yè)布置]
查閱相關(guān)資料，更加詳細(xì)了解心理健康的重要性，并按照老師所講的方法提高自己的心理健康水平。